脸上怎么减肥?

需要脸部减肥的朋友通常是两种情况。一种是他们都很胖,但是他们希望自己的脸先瘦下来。

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另一种是其他部位不胖,只有脸肉肉的,看起来整个人更胖了。

针对这两种不同的情况,脸上减肥有不同的方法。

第一种情况,健康的饮食加上规律的有氧运动,可以达到很好的身体减脂效果,自然也会有很好的瘦脸效果。建议这类朋友不要过于追求瘦脸,会出现舍本逐末的现象。

第二种情况,需要在脸上做针对性的动作,比如拍打、按摩等,可以有效帮助面部肌肉先放松后收紧,同时排水消肿。通常第二种是由遗传决定的,所以只要我们尽可能的提高,每个人都不可能变成一个巴掌大的。也可以看看一些不错的帖子——集帖瘦脸法,一周恢复瓜子脸,懒女人最简单的瘦脸运动。

脸部减肥需要足够的耐心,除了整容,没有办法立竿见影。如果你下定决心要瘦脸,坚持以上方法1-2个月,一定会看到很好的瘦脸效果。