脸上怎么减肥？

需要脸部减肥的朋友通常是两种情况。一种是他们都很胖，但是他们希望自己的脸先瘦下来。

往下走；

另一种是其他部位不胖，只有脸肉肉的，看起来整个人更胖了。

针对这两种不同的情况，脸上减肥有不同的方法。

第一种情况，健康的饮食加上规律的有氧运动，可以达到很好的身体减脂效果，自然也会有很好的瘦脸效果。建议这类朋友不要过于追求瘦脸，会出现舍本逐末的现象。

第二种情况，需要在脸上做针对性的动作，比如拍打、按摩等，可以有效帮助面部肌肉先放松后收紧，同时排水消肿。通常第二种是由遗传决定的，所以只要我们尽可能的提高，每个人都不可能变成一个巴掌大的。也可以看看一些不错的帖子——集帖瘦脸法，一周恢复瓜子脸，懒女人最简单的瘦脸运动。

脸部减肥需要足够的耐心，除了整容，没有办法立竿见影。如果你下定决心要瘦脸，坚持以上方法1-2个月，一定会看到很好的瘦脸效果。