瘦身爆料

安德鲁拍摄了《鬓角不红海棠》这部戏。看过的朋友都知道，他出演这部剧的时候很胖，体重一直在上升。有一次他参加一个活动，网友拍到胖胖的大腿，粗胳膊，双下巴，衣服撑起来了。人胖的时候肯定不如瘦的时候好看，再好看的衣服也没有时尚感，这是事实。

从今年开始，安德鲁开始了减肥之路，每天严格控制饮食。她坚持打卡吃减肥餐，录视频播视频，把自己的减肥餐分享给大家。吃的最多的是水煮菜，很自律。减肥两个多月，看到自己明显瘦了很多，很有成就感。网友们纷纷议论，这水煮菜不免费，还真管用。

据新闻报道，尹正穿着花衬衫，头发扎着。这瘦真的有点变了，尤其是他的脸。他感觉不到肉了，肉也消失了。他凸出的双下巴变成了尖下巴。从侧面看，他的脸有轮廓，五官精致。仔细观察安德鲁的皮肤特别好，几乎没有瑕疵。从全身看，他胖乎乎的，瘦瘦的，留着长发。化完妆，他有了美男子。

然而，减肥并不容易。长胖很容易，但是一旦肉上去了，就很难瘦下来了。尹也很难瘦下来。众所周知，减肥和饮食有很大关系，所以他每天吃的食物和我们正常人是不一样的。他必须吃一些低脂肪、高蛋白、低热量的食物。他比较自律。减肥期间他不吃做饭，每天看着他吃。都是些清淡的饭菜，可以说胃一直处于饥饿状态。为了减肥，瘦下来的安德鲁吃了一个西红柿炒鸡蛋。他感受到了地球上的美食，好吃到几乎忘记了人类的食物是什么味道。

之前他很羡慕别人减肥，一直问“你是怎么瘦下来的？”“你不吃吗？”一连串的话，比如“有什么妙招？”，可以说明他迫不及待的想把自己瘦下来。现在他减肥成功了，也不用羡慕别人了。相反，他因为瘦身而在圈内拥有更高的人气，甚至很多人都羡慕他瘦下来的秘诀。

其实减肥有利也有弊。节食减肥对身体的伤害最大，会对肠胃造成一定的伤害。最好是运动减肥，有利于身体健康，不会发胖。安德鲁要注意了，减肥期间也要给自己补充点营养，增加体能。毕竟他要工作，身体是第一位的。减肥不要太努力，适可而止，但是减肥还是比以前好。我希望他能保持下去，保护好自己。