高分问一月减肥方法？

每天不吃晚饭，晚上6点以后也不吃。每晚跳绳500次。有时间的话，建议你每天摇30分钟呼啦圈，因为你要结婚了。穿细腰的婚纱很好看。如果能做到这样，一个月亏15左右是没问题的。我就是干这个的。其实我每天都不会浪费很多时间。重要的是坚持下去。前三天会比较容易放弃，坚持一周会比较容易。好身材是要花点钱的，希望你能成功！

祝你幸福，新婚快乐！