Em瘦身食谱
原料:松子700g，熟玉米粒1000g，虾仁750g，鸡蛋800g，花生油，面粉，盐。
练习:
(1)松子、玉米粒洗净，虾仁洗净切块，然后将松子、玉米粒、虾仁、面粉、盐、蛋液放在一起，加入适量的水充分搅拌成糊状。
(2)电饼铛用油加热，舀入调好的松子玉米糊，抹匀，煎至两面熟，切成菱形块。
营养特点:玉米粒富含蛋白质、维生素B和E，以及磷、铁、镁等矿物质；松子富含蛋白质、脂肪和不饱和脂肪酸；虾富含蛋白质、铁、钾和碘。鸡蛋富含蛋白质，容易被人体吸收。搭配食物，营养价值很高。
果汁豆饼
基本原料:糯米粉、红小豆、大麦仁、淀粉、泡打粉、核桃仁、葡萄干、鲜奶、甜柠檬汁(或果汁)、白糖、食用油、鸡蛋。
练习:
1.鸡蛋、糖、食用油、泡打粉放入容器中，搅拌成泡沫。鲜奶、甜柠檬汁、糯米粉、淀粉搅拌均匀。加入核桃仁和葡萄干，搅拌成糊状。
2.电饼铛预热抹油，倒入加工好的糊状原料，焖3至4分钟，翻面加热2分钟。
特点:外脆内糯，香甜软糯。
电压:220V 50HZ功率:1300W规格:30CM胶木
加工食品的名称-要求的参考时间
煎饼，鸡蛋饼，葱油饼，煎饼春饼，炒豆角，炒花生，瓜子3-5分钟。
煎饼馅饼锅糊肉饼4-6分钟。
炸鱼和油焖大虾5-6分钟。
香肠烤肉串6-8分钟。
北京人有个好东西，就是胡图子，用的是西葫芦有用的土豆。就我个人而言，我喜欢土豆，因为它们味道刺激又美味。
下面是怎么做的。像看一样安静。这是用电饼铛完成的。
第一步是洗土豆。
第二步:将土豆擦成细丝，放入锅中。
第三步:将3个鸡蛋，一小碗面粉，少许盐和水打在土豆丝盘中，用力搅拌成面糊，不要太稠，这样不容易糊。
第四步，打开电饼铛。快热的时候，在锅上刷油。我有麻烦了。我可以直接把下面的油弄出来，用铲子搅拌，这样锅面就完全被油覆盖了。如果你很强壮，你可以拿起平底锅把它转过来。当油热的时候，它在冒烟。我把一把大勺子拧进锅里，用铲子均匀而薄薄地接触面糊。
第五步:将大蒜洗净，然后捣碎，或者捣碎，在蒜末和蒜汁中加入醋和香油，拌匀。
第六步，继续烤蛋糕。看到蛋糕盘冒着热气，就赶紧打开，把蛋糕翻过来。这个时候不需要盖，看一会就好。
第七步，吃，把煮好的胡兔子放在醋蒜汁里吃，特别有味道。喜欢芥末的话，在果汁里加点绿芥末酱，一样好吃。
香蕉桃仁牛奶蛋糕
材料:面粉250克、香蕉50克、植物油50克、白糖(蛋清)50克、鸡蛋3个、核桃仁少许、泡打粉5克。制作:(1)香蕉去皮切片，核桃换刀备用。(2)将鸡蛋逐个打入容器中，搅打成泡沫，加入油、糖面、面粉、泡打粉、核桃仁、香蕉片，搅拌成粘稠的糊状，用电饼铛和不粘锅，放少许油，摊成1厘米厚的圆饼，6至8分钟换刀放盘。特点:色泽金黄，香甜柔软，老少皆宜。
橘子皮三角蛋糕
材料:面粉250g，黄油75g，牛奶75g，糖75g，鸡蛋2个，香草粉适量，泡打粉适量，橘子皮适量。操作:黄油软化，加入糖，搅拌均匀。把鸡蛋一个一个打成泡泡。将橘子皮用沸水焯一下，然后切成丁。加入面粉和发酵粉，形成一个柔软的面团，粘成圆形蛋糕。(3)电饼铛或不粘锅，加热放少量油，放圆饼，加热6-8分钟，切成三角片。特点:外脆内软，香甜可口。
蓝水雾发布于:07-01-17 21:06，12楼。
美味的烤鸡翅
食材:鸡翅(最好在正规超市)、酱油、料酒、盐、蒜。
将鸡翅洗净，用盐、料酒、酱油、蒜浸泡一小时，使其充分入味。然后把锅煮到微热(最好用电饼铛)。切记锅不要太热，不然会酸的。然后把鸡翅放在锅里，盖上盖子，小火烤。当一面熟了，烤另一面，直到两面都是金黄色。鸡翅里的油都是烤出来的，有一股浓浓的蒜味。真的很好吃。喜欢吃辣的可以自己做。
烤鸡翅
材料:鸡翅500克，姜末和少许蒜末。
材料:植物油1汤匙盐和糖1汤匙酱油3汤匙料酒2汤匙。
工作方法
1.先将鸡翅洗净，用盐、糖、酱油、姜末、蒜末、料酒腌制2小时；
2.电饼铛预热后，在烤盘表面均匀刷一层植物油，倒入鸡翅，刷一层植物油，关闭烤盘，选择“烤鱼/烧烤”菜单，烤6分钟；
3.当电饼铛发出五声“嘟嘟...!"当提示信号和指示灯同时保持闪烁时，打开烤盘把鸡翅翻过来，选择“烤鱼/烧烤”菜单再烤6分钟，美味的鸡翅就做好了。
煎火腿(非常好吃又简单)
食材:1京味火腿(如果觉得太多就不用全煎了)
配料:植物油1汤匙。
工作方法
1.将火腿切片。喜欢厚一点的可以切厚一点，但是需要煎很久。
2.烤盘表面均匀刷一层植物油，放入电饼铛预热，放入火腿片，选择“烤鱼/烧烤”菜单；
3.将火腿炸10分钟至炸透，取出，撒上黑胡椒，即可食用；
PS:当电饼铛发出五个“嘟嘟...!"当提示信号和指示灯同时闪烁时，
如果火腿还没有煎透，可以再次按“烤鱼/烧烤”菜单继续煎；
烤胡萝卜蛋糕
材料:胡萝卜100克，面粉190克，水230克，鸡蛋1个。
材料:植物油1汤匙，盐少许。
工作方法
1.将胡萝卜搓成细丝，加入面粉(最好是自发粉，成品更软)，加入适量的盐和温水，搅拌成稀面糊，静置五六分钟；
2.烤盘表面均匀刷一层植物油，用电饼铛预热，倒入薄面糊摊成煎饼；
3.敲入一个生鸡蛋，用勺子压碎(使其与蛋糕融为一体)，关闭烤盘，选择“肉饼/锅贴”菜单，工作约4分30秒；
4.当电饼铛发出五声“嘟嘟...!"当指示灯同时保持闪烁时，打开烤盘，取出，放入盘中，即可上桌；
材料\%fv Ri
600克排骨，8jSh1？e；
大蒜3个鸡蛋1 e\bQw~*|-
洋葱，生姜，红辣椒，)kN^[？%S
青椒和洋葱加一点S，#8Vu
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配料总帐＄b & amp；U]j2)
植物油1汤匙)pkb:'~{
盐1小勺；lTKQX^`+
有点辣味的胡椒
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练习7ek # 8e' 7
1.将排骨剁成小块，用葱、姜、玉米粉、盐、糖、酱油腌制30分钟；C}f0 0w6~Z
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2.将红辣椒、青椒、洋葱切圈，放入鸡蛋和面粉做成的面糊中，用小勺搅拌均匀；7 %Cb gg
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3.烤盘表面均匀刷上一层植物油，在电饼铛中预热，放入排骨，关闭烤盘，选择“烤鱼/烧烤”菜单；，%h{P_P\=！
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4.当电饼铛发出五声“嘟嘟...!"当警告信号和指示灯同时保持闪烁时，打开烤盘，取出排骨，裹上鸡蛋面糊；是B|^k
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5.再次放入电饼铛，关闭烤盘，选择“烤鱼/烧烤”菜单，煎至熟透。