减肥的时候吃猕猴桃有什么好处？

猴桃的低热值含有17种人体所需的碳水化合物和膳食纤维，以及多种营养物质和维生素，还有大量分解蛋白质的果酶、肉碱等物质。适当吃猕猴桃补充这种元素，有助于瘦身。

蜜猴桃的减肥原理

猴桃中的奇异水果酵素，可以溶解食材中的蛋白质，变成容易被肠胃消化吸收的碳水化合物，也有利于促进身体的基础代谢和排毒。猴桃中的水溶性化学纤维能阻止结肠对食物中人体脂肪的消化吸收，使体内堆积的不必要的人体脂肪随排泄物排出体外；不溶性化学纤维能合理排除肠胃废物，消化吸收水分，提高排泄物体积，加速肠胃蠕动，进而起到通便的作用。

膳食纤维防止便秘。

膳食纤维成分丰富，膳食纤维能促进肠道蠕动，促进消化，排出内毒素，合理降低胆固醇，即时排除体内堆积的有害物质，具有排毒润肠的功效。

阿拉伯胶给肠道排毒，给身体排毒。

猴桃还含有大量的阿拉伯胶，具有润胃的作用，防止人体消化吸收过多的体脂，排除胃内废物和内毒素，加快排便。

消化吸收水果酵素，加速脂肪燃烧

猴桃中含有的蛋白质分解果酶，能帮助快速溶解人体脂肪，产生蛋白质，加快基础代谢率，促进消化，减轻肠胃负担。

肉碱促进脂肪分解。

猴桃中含有非常丰富多彩的磷酸氢钙和甲硫醚碳水化合物，是辅助产生肉碱的必需氨基酸。肉碱是促进脂肪分解的主要成分，能促进体内不必要的脂肪转化为热值。所以吃猕猴桃对减肥很有好处。