含有维生素A和维生素B的水果有哪些？

水果:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、龙眼、杏、荔枝、西瓜、甜瓜。

蔬菜:马尾、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

2.富含维生素b的水果和蔬菜。

水果:西红柿(也可以算作水果)、橙子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、猴子、桃子。

蔬菜:花椰菜、西兰花、卷心菜、生菜等。都是根茎类，我们的淀粉土豆和红薯也包括在内；

扩展数据:

维生素a的作用

1，预防夜盲症和视力下降，有助于治疗各种眼病(维生素A可促进眼部感光色素的形成)；

2.具有抗呼吸道感染的作用；

3.帮助免疫系统正常运作；

4.生病了可以尽快康复；

5、能维持组织或器官表面的健康；

6、有助于祛除老年斑；

7.促进发育，强健骨骼，保持皮肤、毛发、牙齿和牙龈的健康；

人民网-维生素A的功效富含维生素A的食物

百度百科-维生素b