为什么是女性生理期的减肥福利？

生理期吃东西不胖是不对的，生理期不是减肥福利期。相反，因为基础代谢降低，生理期更容易发胖；我们有时候会觉得自己瘦了，可能是因为水分变化造成的错觉。

所以，想要减肥，生理期不要暴饮暴食，注意保护自己，身体舒适的前提下可以适当运动；还要注意饮食，饮食要清淡营养，适当控制热量摄入。