苹果牛奶减肥法有用吗？

我的一个同事正在使用苹果减肥法。

他吃了更有营养的早餐。

然后中午吃一个苹果。

晚上吃饭前吃一个苹果。

少吃一点油腻的食物，坚持了15天，瘦了10斤。

坚持下去是需要毅力的。

他差点没挺过来

渴望吃东西

还是忍住了。

你要坚持下去！我祝你成功。