为什么冬天会出现雾霾？原因是什么？
雾霾又称霾，是指空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等使大气浑浊、视觉模糊、能见度恶化的颗粒物。如果水平能见度小于65，438+00，000米，由非水产品组成的气溶胶系统造成的视距障碍称为霾或尘霾，香港天文台称之为霾。霾和雾的区别在于，霾发生时相对湿度不大，但在雾中是饱和的(如果有大量凝结核，相对湿度可能达不到100%，可能会发生饱和)。一般来说，相对湿度小于80%时大气霾模糊视觉引起的能见度恶化是霾引起的，而相对湿度大于90%时大气霾模糊视觉引起的能见度恶化是雾引起的，相对湿度在80-90%之间时大气霾模糊视觉引起的能见度恶化是霾和雾的混合物引起的，但其主要成分是霾。霾的厚度比较厚，可以达到1-3 km左右。雾霾不同于雾和云，雾霾和晴空没有明显的界限。雾霾颗粒分布比较均匀，粒径比较小，从0.001微米到10微米，平均直径约为1-2微米。肉眼看不到漂浮的颗粒。由于雾霾由灰尘、硫酸、硝酸等颗粒组成，散射波长越长的光比越多，所以雾霾看起来呈黄色或橙灰色。
雾天气[1]雾是悬浮在近地面空气中的大量微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统，是近地面空气中水汽凝结(或凝结)的产物。雾的存在会降低空气透明度，恶化能见度。如果目标的水平能见度降低到1000米以下，悬浮在近地面空气中的水汽凝结(或凝结)的天气现象称为雾。目标水平能见度在1000-10000米的现象称为轻雾或薄雾。形成雾时，大气湿度应该是饱和的(如果有大量凝结核，相对湿度可能达不到100%，就可能出现饱和)。就其物理本质而言，雾和云都是空气中水汽凝结(或凝结)的产物，所以雾升离地面就成了云，落到地面或移动到山上就叫雾。一般雾的厚度都比较小，常见的辐射雾的厚度大概在几十米到一两百米之间。雾和云一样，与晴空区域有明显的边界，雾滴浓度分布不均匀，雾滴尺度较大，从几微米到100微米，平均直径约为10-20微米。肉眼可以看到空气中漂浮的雾滴。由于液态水或冰晶组成的雾所散射的光与波长关系不大，所以雾看起来呈乳白色或青白色。
随着空气质量的恶化，多云天气的现象有所增加，[2]加重。在许多地区，霾天气现象与雾相结合，作为灾害性天气的预警和预报。被称为“雾霾天气”。[3]
每到秋冬，总会有几天笼罩在雾中。大雾天气，不仅能见度低，严重影响道路交通，而且对人们的身体健康也有很大影响。同时也为各种疾病大开方便之门。雾霾天气不仅会影响心脏和呼吸道，还会伤害肺部。在这样的雾天，我们如何应对雾天？
霾雾，为什么？
随着人类活动对环境的影响越来越大，颗粒物这个“隐形杀手”群体逐渐庞大，成分变得复杂，“杀伤力”也逐渐增强。无论是常见的灰蒙蒙的天空，还是时不时出现的雾霾天气，这些其实都是空气中漂浮着大量极其细微的干燥尘粒，使得空气的能见度普遍浑浊，本质上是无处不在的颗粒污染物造成的。
近年来，许多城市的天空变得越来越浑浊，雾霾天数逐年增加。原因是汽车尾气中的化合物，燃料燃烧释放的大量粉尘，工业生产中排放的废物，建材等行业制造的各种颗粒物，都成为大气颗粒物家族的新成员。此外，环境中的各种化合物与大气颗粒物相互作用，发生一系列化学反应，产生了全新的“颗粒物二代”，一些成分更复杂、对人体毒性更强的物质。
雾是一种凝结现象，发生在空气中水蒸气丰富的时候。雾看似温和，却含有酸、碱、盐、胺、酚、粉尘、病原微生物等各种有害物质。，其含量是普通大气水滴的几十倍，对人体健康构成极大威胁。雾对呼吸系统的影响最大，可引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘等疾病。此外，持续的雾会增加老年人循环系统的负担，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。，并引起慢性支气管炎中的肺源性心脏病。
雾天对人体的影响
1，哮喘！鼻炎！我无法呼吸。雾霾天气很容易让哮喘复发。包括支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎、变异性咳嗽等，多与近期气温下降、雾霾天气有关。
雾天，空气中飘着灰尘和烟雾，尘螨也可能悬浮在雾中。支气管哮喘患者吸入这些过敏原，会刺激呼吸道，引起咳嗽、生闷气、呼吸不畅等哮喘症状。人每呼吸一次，就要把大约50万个颗粒物吸入肺部深处，但在污染的空气中，吸入的颗粒物比这个多100倍。
2.心肌梗塞加速器。大雾会让心血管病人病情加重。这是因为一方面，浓雾中气压比较低，人会有烦躁的感觉，血压自然会升高。另一方面，在雾天，气温往往较低。有些高血压、冠心病患者突然从温暖的室内走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也会使血压升高，导致中风、心肌梗死。汤友雾天晨练容易造成肺部感染。
雾天空气污染严重，初冬雾气渐浓，空气质量差，抵抗力差的糖尿病患者极有可能出现肺部和气管感染，加重病情。
雾天如何选择运动时间
日出而作，日落而息。首先，晨练不宜过早，最好以太阳为准。就算雾再大，遇到太阳也会在短时间内消散。如果在雾天太阳始终没有出现，取消一个锻炼计划也是可行的。从太阳出来的时间来看，冬季锻炼的较好时间是上午9点。晨练前注意适当喝点开水，补充水分。另外，冬季运动不要太剧烈，最好快走。
雾天最适合吃的健康食品
1.由于老人和孩子抵抗力较弱，童医生建议老人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多喝水。注意饮食清淡，少吃刺激性食物，多吃豆腐、牛奶等食物，必要时补充维生素D。
2、饮食尽量以清淡为主，不吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物。可以多吃富含维生素C和维生素E的食物，帮助身体排出尘粒，如柠檬、橙子、猕猴桃、青椒、白菜、土豆、牛奶、鸡蛋、菠菜等。
3、下午一个“仙果”，开心的像个仙女。秋冬天不仅干燥而且多雾。喝罗汉果茶可以预防雾天引起的秋燥和咽喉瘙痒，有很好的润肺作用。尤其是雾天，下午喝比较好。在中医看来，罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选。历代朝廷贡品，有仙果之誉。
一个罗汉果一般可以冲泡四五次。其中，喝罗汉水果茶的最佳时间是在下午，因为早晨雾最浓，中午几乎消失。人早上吸入的灰尘杂质多，下午喝了就能及时清肺。
数字与健康
文|宁军恩宁宁
88%英国一家瘦身网站近日公布了一项颇为新颖的研究结果，称周二是一周七天中最不适合开始节食的时间，而周日和周一则是开始节食的最佳时间。根据研究结果，从周日开始节食三周的女性，平均可以瘦8磅(约3.6公斤)，其中88%不会反弹。
70%国外一项针对3170名50岁以上美国人的饮酒习惯和骨折风险的研究表明，每天喝5杯浓茶的人比不喝浓茶的人骨折风险高70%。
60%英国一项新的研究表明，长期服用阿司匹林可以显著降低患肠癌的风险。这些参与者大多是患有一种叫做林奇综合征的疾病的患者，这种疾病是一种遗传疾病，由于遗传问题，患者患肠癌的风险很高。但2010进行的跟踪调查显示，服用阿司匹林的人群比例远低于对照组，仅为后者的一半左右，长期服用阿司匹林的人患癌风险可降低60%以上。
22.45%据世卫组织统计，全球每6个人中就有1人可能患有中风。在我国，脑血管疾病已占全部死亡的22.45%，居死亡原因之首。并向广大民众提出了5条简单的措施:认识高血压、糖尿病、血脂异常等脑卒中危险因素；体育活动和定期锻炼；健康饮食，避免肥胖；戒烟限酒；学会识别预警症状和应对方法。
德国经济研究所社会经济委员会专家卡特琳娜·施皮斯报告说，他们分析了社会经济委员会的一个数据库后发现，如果孕妇长时间呆在空气中一氧化碳浓度较高的环境中(如交通繁忙的地区)，她的婴儿出生时会体重不足，平均比正常婴儿轻289克。
美国疾病控制和预防中心基于2008年至2009年的数据进行的一项研究发现，女性、白人和30岁以下的人更容易产生自杀念头。
北京协和医院过敏科医生报告全国15例“吃面食后运动诱发过敏性休克”。这种病在医学上称为“小麦依赖运动诱发的过敏性休克”，即如果患者在食用面食后6小时内运动，就会出现严重的过敏反应症状，如果不运动，则没有过敏反应症状。
英国牛津大学的科学家表示，适当的电流流过大脑可以使人变得聪明，只需要5年时间就可以推出具有这种功能的“思考罩”。
挪威公共卫生研究所的一项新研究发现，与母亲在怀孕前和怀孕期间补充叶酸的孩子相比，母亲没有补充叶酸的孩子在3岁前不会说话的可能性增加了一倍，语言发育严重迟缓。
日本科学家在考虑体重、性别、年龄、糖尿病家族史、烟酒摄入量、血压和胆固醇等因素的同时，对比了吃零食或半夜吃东西等不健康的饮食习惯，发现吃得太快的人患糖尿病前期的风险是正常人的两倍。