你在漫长的减肥路上遇到过哪些坑?

很多减肥的人会买各种各样的产品,比如吃减肥药,减肥茶之类的口服产品,买塑身的衣服来帮助减肥。

很多人尝试过很多减肥的方法,比如节食、代餐等,也有很多错误的饮食观念。其实很多我们误以为减肥的食物,在体内消化吸收更快。

很多人想减肥,但是很懒。很容易听信市面上减肥药的宣传,比如左旋肉碱、减肥茶等。更不用说,长期使用药物减肥,会损害肠道功能,造成身体机能的紊乱,使皮肤非常松弛,完全没有弹性,产生依赖性。一旦停药,就会迅速恢复原状!而且更胖!

对于肥胖的朋友来说,减肥首先想到的可能就是节食。网上有很多节食方法,比如苹果三日减肥法,苹果牛奶减肥法,黄瓜鸡蛋减肥法。大多数人都幻想过几个月就能拥有苗条的身材,可是理想很丰满,现实很残酷!

节食简直是这种吃货最痛苦的事情!看到别人一边吃苹果一边吃好吃的,那种痛苦无法用语言来形容。吃了半个月苹果,效果真的很明显。可以瘦几斤,但是身体会慢慢吃不消,会头晕,贫血会很严重。如果不注意营养,后果不堪设想。所以,我不得不结束我的节食。而且恢复节食一周后,体重会悄悄上来。

束腹的原理很简单,就是靠绞杀。一般塑身衣的材质会采用弹力很强的面料,然后会给你“丰胸”和“束腰”的效果,脱下来后你又会回到原来的位置。