瘦身期间可以吃芒果和葡萄吗？

芒果是一种含水量高、热量低(32卡/100g)的水果，特别适合减肥期间食用。但需要注意的是，芒果皮中的醛、酸等物质可能会引起过敏，最好去皮后再吃。

葡萄中的碳水化合物含量约占1/10，热量为44？热量(100g可食用部分)主要是葡萄糖，能被人体快速吸收利用。如果在减肥过程中遇到低血糖，可以在减肥过程中适量吃葡萄。

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