哺乳期可以吃洋葱吗？

哺乳期可以吃洋葱，尤其是春天，对身体非常有益。洋葱中含有一种特殊的挥发油，油中含有大蒜素，具有很强的杀菌作用，对预防呼吸道传染病和春季感冒有明显效果。

促进消化液的分泌

春季常吃洋葱，可促进消化液的分泌，有助于消除胃肠道内积聚的污垢和浊气，增进食欲，健脾，降血压、血脂、血糖，增强人体免疫力。这些作用与洋葱中含有丰富的锗等微量元素有关。

有益健康。

此外，吃洋葱对心血管硬化、胆固醇升高、便秘、肥胖人群的健康也有好处。

出汗、利尿和镇静

洋葱在医疗上非常有效，有发汗、利尿、镇静的作用。

需要注意的事项

蜂蜜和洋葱、大蒜类似，一起吃可能会产生毒副作用。