为什么外国人不像中国人一样蹲着？

事实上，体型似乎起了作用，四肢短、躯干长的人更容易保持平衡。当然，蹲和蹲的姿势并不是亚洲独有的，但在西方国家很少见，因为在亚洲无处不在，所以被称为“亚洲蹲”。网上很多人嘲讽美国人不能这样摆姿势。这是真的吗？我们需要先了解这种生理结构的区别。

加州的物理治疗师Bryan Ausinheiler写了一系列关于深蹲的博客。“深蹲是典型的多关节运动的姿势”，这是什么意思？Ausinheiler说，“下蹲是一种三重屈曲运动，你的臀部、膝盖和脚踝都会弯曲，所以相当于你整个人被折叠起来。这个动作有很多要点，但最关键的因素似乎是脚踝的灵活性。”用编辑罗斯·安德森的话说，“蹲着让我觉得自己的跟腱快要断了。”

日本2009年的研究发现，不能深蹲的人脚踝非常不灵活。这也是Ausinheiler三重屈曲运动的一部分，但是为什么小孩子很容易下蹲呢？Ausinheiler说:“在我女儿1岁的时候，我测量了她的脚踝的柔韧性，发现她的脚背可以弯曲70度！西方普通成年人只能后弯30度。”所以其实人类天生就很灵活，但是因为不运动，很快就失去了这些技能。

事实上，我恰好属于这种缺乏锻炼的人。在中国我痛苦地意识到了这个事实，因为我必须把脚放在比蹲便器凹槽更宽的一侧，以防在潮湿的地板上滑倒。但这个动作虽然可行，但对我来说并不舒服。当时我觉得为了写这篇文章，我是要去工伤的。

信不信由你，似乎没有人真正研究过各族人民与生俱来的深蹲能力。特拉华大学的生理学家马特·哈德森(Matt Hudson)说，“没有人会把一个来自中国的孩子分成两组:一直蹲着的孩子和没有蹲着的孩子，所以可能是练习在很大程度上造成了差异。”。