北京思莱美减肥训练营的公司特点

“纤体六步减肥管理”体系:北京纤体健康运动管理中心技术团队基于中国数万会员的研究和数据积累，结合国际最先进的减肥方法，针对单纯性肥胖、高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝人群，建立预警、评估、科学运动训练、健康饮食干预和心理减肥。

剧烈的减肥训练

纤体运动训练营的训练计划是在保证每日最大脂肪消耗和队员身体各部位耐力的基础上，充分调动人体的主观欲望，将长时间运动带来的心理疲劳降到最低。传统的减肥训练很单调。减肥者经过长期的训练，只能在运动能力上越来越好，但最后练不出来，也不想练。为什么？不是身体受不了，而是单调的训练模式让人不兴奋，一提训练就害怕。“坚持就是胜利”——这个口号大家都知道，但我们不能忽视人性的弱点。要通过训练系统的趣味性，逐渐引导和吸引减肥者的训练欲望，从而在不经意间克服弱点，爱上运动，享受运动的感觉。只有离开运动营，才能继续接受自我锻炼，自我管理。这是Slim运动训练营的指导思想。室内，所有健身器材采用意大利“Space”品牌，训练更加安全舒适。全方位的缓解下肢关节压力的有氧器材，可以让膝盖和脚踝受伤的训练者保持舒适的状态，照常进行高强度训练。每天的训练时间安排分为两次，上午一个半小时，下午一个半小时，将一小时的有氧器材和半小时的力量训练结合起来，既保证了训练密度，又减轻了运动的心理压力。上午的训练结束后，可以马上洗澡20分钟，在身体疲劳的第一时间进行最好的充分恢复，让神经和肌肉系统得到平静，让下午的训练在几个小时后精神饱满。对于一个肥胖的人来说，心理上的脂肪比身体上的脂肪更难减掉。只有割掉心理这块肥肉，学生才能从根本上树立自信心，改变人生。Slim每个训练营周都会开一个减肥心理学课程和一个运动专业知识课程。向队员普及运动知识和营养搭配原理，提高自身素质(推销自己，演讲比赛)。让队员们不仅在运动营期间训练，还知道为什么、怎么样、在哪里、什么是最好的。每个周末都会组织郊游，比如长城、八大处、香山、北海，也会通过徒步北京的后海、什刹海胡同了解北京的文化特色，消耗脂肪。当我们第二天回到室内训练时，就不会再有“训练累”的感觉了。

心理减肥与体重控制

对于一个肥胖的人来说，心理上的脂肪比身体上的脂肪更难减掉。只有割掉心理这块肥肉，学生才能从根本上树立自信心，改变人生。Slim每个训练营周都会开一个减肥心理学课程和一个运动专业知识课程。向队员普及运动知识和营养搭配原理，提高自身素质(推销自己，演讲比赛)。让队员们不仅在运动营期间训练，还知道为什么、怎么样、在哪里、什么是最好的。