我的破谷日记

山谷的第一天:

原重量:约131。

因为早上和晚上已经是159的代餐了，中午减一餐也没有想象中那么辛苦。有一天在店里喝了五包159高强度工作，下午三点半就困了。陪孩子上钢琴课眼睛都睁不开了，快睡着了。晚上7点到家，很困。我给孩子准备了一盘水果，睡着了。我的太阳穴有点疼，我的牙齿感觉发炎了。我得了重感冒，咳嗽的声音好像有个沙坑。但是我还是受不了困，一直睡到第二天早上。

山谷的第二天:

在公司称重:128.2

早上吃完159，没有在地铁站附近的面包店转悠，直接坐地铁上班。身体症状比较明显，太阳穴疼，牙疼，嘴里有一股味道，不像是消化不良的味道也像是上火的味道。我整天都有口臭。从小到大几乎没吃过肉，吃素很多年，几乎没呼吸过。我刚开始吃159的时候，嘴里总觉得像甜丝丝。

中午参加朋友的婚宴，想着昨天换了一天的饮食，吃了就毁了。自然是吃了159。心平气和的看着一桌子好吃的，吃了159，觉得挺有决心的！

晚上回家吃了两顿饭，159。最近因为婆婆来了，老公每天吃饭都很顺利，摸着鼓鼓的肚子，自言自语。他吃成这样才10天。要成为大胖子应该怎么做？我没理他。如果你让一个人少吃一顿饭，他会因为少了一块肉而感觉很糟糕，有什么好劝阻他的呢？

晚上没那么困了，咳嗽还是老样子。多喝水，10左右入睡，一夜无梦。

感受:一开始我以为比谷是在拒绝各种外界的诱惑，但是我开始发现我不想放弃之前的努力！

山谷的第三天:

早上醒来精神很好，肤色感觉很干净。没有量腰围，但是在镜子里失去了视觉效果，感觉前两天的努力都是值得的。

当你觉得自己瘦了，苗条了，就不会再想以前重了。

今天早上，我嘴里的味道不像昨天了，又变成了甜丝丝的味道。头疼牙疼没了，咳嗽也少了很多。因为咽炎，原来每次咳嗽都要差不多半个月，还要吃很多药。

这次感冒没找到药，就没吃。

感冒的症状已经消失了很多。希望是我身体的自愈能力！

中午去开封出差。开封的小吃店多得让你流口水。中午谈事情，在咖啡馆喝温开水泡一杯159，吹着微风，相比以前爱泡咖啡馆的我，今天终于明白，享受咖啡馆的情调比咖啡的香味更重要。

我去包公神庙见我的丈夫。他带着丈母娘去开封玩，陪他们看了一场老式的“驴肉汤”。古人说好吃。今天，我很美味。

婆婆不能理解我们的破谷行动。早上她还在担心大面积的土地被占，老百姓没有土地种粮食。到了中午，她恍然大悟:“现在人都不怎么吃了，还没事！”

在回家的路上，我忍不住想睡觉。当我醒来时，我看着镜子，吓了自己一跳。脸上所有的斑点都跳了出来，脸越来越黑。我无缘无故心情不好。担心色素沉着加重是好是坏？

晚上陪儿子去上钢琴课，好像脸色变了一点。我一直问我丈夫我看起来怎么样。

“挺白的！”不知道是真是假，都是安慰。

我也给我女神159发了消息。她说色素沉着加重是排毒反应，说明你的肝区不是特别好。

我希望这些污渍都被洗掉了。

我会的！

看到别人的脸都是159之后的白亮。毒素要排出去才能治愈。凡事不能急，等待需要一个过程。

比起瘦身，我更在乎身体的各种反应。我对自己平时不太注意的，自认为不错的身体做了深入的对比检查。明天是我生命的第四天，所以随它去吧是我自然的旅程！

感受:起步不容易。选择的话，要想清楚自己想要什么。当知止下定决心的时候，他心里会有一定的定力，不受影响地坚持自己的选择。