薏米红豆粥真的会胖吗？薏米红豆粥真的会胖吗，女人？

爱美之心人皆有之，尤其是女性总是希望拥有健康的身体和完美的身材。尤其是现在，工作环境总会导致我们久坐不动缺乏运动，容易导致体重不断增加。所以总有很多女性在吃的过程中总是小心翼翼的，怕自己长胖。我们一起来了解一下吧。

薏米红豆粥真的会胖吗？

薏米和红豆都是去水肿的，对减肥很有好处，适量食用也不会发胖。

红豆薏米粥是一种常见的家常粥。主料是红豆和薏米，主要烹饪工艺是炒菜。主要有止血调理，清热解毒的作用。薏仁营养丰富，含有薏仁油、薏仁脂肪、甾醇、氨基酸、精氨酸、维生素B1、碳水化合物等多种氨基酸和营养成分。多吃可以起到利尿祛湿、健脾止泻、清热解毒的作用。

经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良也有疗效。薏苡仁能增强肾功能，有清热利尿的作用，所以对水肿患者也有疗效。

晚上吃红豆薏米粥会让人发胖，大麦热量高，粗纤维多。晚上吃这个会延缓胃的消化速度和新陈代谢。晚上长期吃会让人发胖。

薏米有美容减肥的功效，很多女性都在服用。红豆含有丰富的蛋白质，对健康有很好的作用。

年轻人容易烦躁失眠，或者脸上起红疹、丘疹，都是因为心肺之火过盛，湿热内扰所致。用薏米红豆汤洗脸有奇效，或者在汤里加入百合、莲子煮着喝。百合能润肺、养颜，清心安神。莲子可以养心，清心火，同时健脾补肾。当然，如果你觉得汤没有味道，可以加点冰糖。

如果你感冒了，或者身体发冷，胃寒疼痛，食欲不佳，可以在薏米红豆汤里加几片生姜。生姜性温，能温中、散寒、健脾和胃。注意，姜不要放太多，会让粥变辣。如果想在汤里加点调料，最好放红糖，比较温。需要注意的是，女性产后保养时，喝红豆薏仁汤时要去掉薏仁，加些大枣进去。大枣非常适合温中补中，健脾养血。

以上是大麦红豆粥快递的介绍。经过了解，我们知道大麦红豆粥是一种有助于减肥的食物，经常食用还能起到补气养血、美容养颜的作用。吃薏米红豆粥确实能达到减肥的效果和目的。