表示“做…动作的人”...什么样的睡姿最有利于身体健康？原因？

根据个人习惯，睡觉后能知道自己是什么睡姿吗？睡觉时多做运动对身体更有益。建议睡觉的时候做梦翻个身。但是睡前可以给自己一个心理暗示。

天热时面朝上，单手或双手护住肚子；如果有东西盖住了，你可以放开双手。电风扇最好不要吹。原因:夏天人体内热量大，人开着睡容易散热，但晚上温度会下降。人体器官只有骨骼和肌肉(大部分)保护，胃最容易着凉，最好保护好。建议:你最好不要开空调睡觉。如果你想打开它，你最好盖些东西。

天冷时，脸朝右，双手放在垫肩上或抱着枕头。用被子盖住肩膀，但不要挡住鼻子和嘴巴。原因:冷天侧卧睡觉，可以卷曲身体，容易保暖。抱枕可以减少被子里的空气空间，容易保暖。向右睡是因为人的心脏稍微偏左。人在睡眠时，身体个别器官的活动下降到最低点，天冷时，血液流速会减慢。此时心脏的活动减弱但所需动力增加，身体盖的被子会压迫心脏，所以尽量不要让自己的身体压迫心脏，以免减少心脏的寿命和睡眠中猝死的可能。口鼻的通畅也保证了肺的正常活动，不至于窒息。