戒酒后会发胖吗？

首先，科学上没有实验结果和理论依据证明戒烟戒酒会使人发胖。医生会告诉你，但他们不会。

现实中，我们确实看到一些人在戒烟戒酒后迅速发胖。然后，社会学家会告诉你“有些人会变胖”。为什么？从我自己戒烟后发胖的经历告诉你，戒烟期间，会有一段时间的戒断反应(我大概两个星期，每个人都不一样)，整个人就像患了重感冒，嗜睡，流鼻涕，咳出黑痰，食欲不振。但是，这个阶段一旦消失，首先是食欲大开，以前无味的东西变成了美味(因为抽烟会破坏味道，引起咽炎，所以很多东西吃不下，现在已经恢复了)，但是疲劳感并没有完全消失。在多吃少运动的情况下。在我成功戒烟两个月后，我的兄弟们看到我，大喊:“真丢人！去减肥吧！”。

很快，我控制了饮食(戒烟的时候吃了很多巧克力，后来全戒了)。加上熬夜上网，没费多大劲就瘦了。我朋友的爸爸，戒酒前喝的太多，吃的太少，戒酒后体重很快就增加了，但他也是听医生的话，不吃高热量的食物，体重很快就减轻了。

从这个角度来说，戒烟戒酒会使人发胖是一个真实的现象，但两者之间并没有必然的联系，主要是因为大多数人在戒酒后并没有控制饮食，出现了一段时间的“嗜睡”现象。注意，饭量大(饿)。过去抽烟喝酒太多的人需要控制自己的睡意。不要吃巧克力等高热量的东西来“提神”，以免发胖。总之，戒烟时不知道好处，戒烟后才知道。现在想戒酒(以前“酒仙”名声很好，不好处理，可能会失去很多“坏朋友”)。我已经开始回避“酒局”，正在考虑戒酒。)，因为我看过一篇古文，说喝酒的人“缺德”。十斤米一斤酒，很多人吃不下，喝酒是恶。联想到很多朋友酒后失德，甚至因为喝酒被法纪处理，看到山区的孩子吃不饱饭，很感人。

如果你年轻，我劝你坚决戒酒，不动就没人恨你骂你。我是一个老江湖，酒是人生中重要的“社交活动”，就像猴子捉虱子，互相抚摸对方的头发:抽烟可以说对肺不好，喝酒不能说对肝不好。如果你年纪大了，我觉得你应该少喝酒:平时在家不要喝，聚会少喝，失去朋友不好，但失去健康和美德就不值得了。

从经验上讲，仅供参考。查理·杨叔叔