有什么减肥药有效，不反弹，还能瘦肚子？

“小蛮腰精”快走三步

1.交替抬腿:平躺在地板上，抬起头，伸直双腿。左腿直举至天花板，试着双手托住左脚踝，右腿离地15 cm，双腿交替做此动作。呼吸的方法是:抬腿时快速深吸气两次，然后对另一条腿呼气，每条腿可以分别做5组动作。

2.横踢:平躺在地上，抬起头和肩膀，双手放在头上，注意不要十指交叉。右腿弯曲贴近胸部，左腿抬起与地面成45度角，吸气的同时将上半身向右扭转，用左肘触碰右膝，身体另一侧做同样动作3秒，同样每侧5次。

3.冰壶运动:仰卧，抬腿，屈膝，双手伸直举过头顶，大腿内侧肌肉用力，吸气的同时慢慢蜷起，依次抬起手臂、头、肩，双手尽量向前，保持这个姿势5秒钟，然后慢慢躺下，回到起始姿势，重复3次。

燃脂博士减肥胶囊采用纯天然中药，经高科技纳米技术精制而成。可以减少肠道对食物中脂类物质的吸收，控制人体热量的摄入，防止新的脂肪储存，燃烧多余的脂肪，快速分解多余的脂肪酸，并通过体内微循环快速分解排除体外。重点针对腰、腹、臀、腿部位，同时防止脂肪反弹再生和脂肪堆积，有效防止脂肪二次堆积，刺激弹性纤维生长，紧致松弛肌肤，恢复肌肤原有弹性，全面抑制反弹，塑造女性玲珑曲线。