女性吃什么食物可以减肥？

黄瓜沙拉材料:主料:黄瓜1，土豆1，苹果1，调料:沙拉酱。做法:黄瓜沙拉的特点:清淡，西方风味浓郁。教你做黄瓜沙拉。黄瓜沙拉怎么做才好吃？方法:①将黄瓜洗净，去头去蒂，切成1 cm的方块。将苹果清洗干净，去皮去核，切成1 cm见方的小块。②将土豆煮熟去皮，切成1 cm见方的丁，与黄瓜丁、苹果丁一起放入果盘，再加入沙拉酱拌匀，即可食用。功效:黄瓜是减肥蔬菜。土豆虽然富含碳水化合物，但由于含有较少的可溶性糖，也是一种低热量食物，是一种很好的减肥产品。苹果是一种富含水分和纤维的水果。这道菜减肥效果很好，经常吃可以让女性苗条健康。