我怀孕后胃口不好。可以推荐一些适合孕妇喝的果蔬汁吗？
孕妇适合喝什么蔬菜汁？山药、胡萝卜、西红柿、黄瓜、芹菜、菠菜、西兰花都适合孕妈妈做蔬菜汁，这些蔬菜也是常见的蔬菜。
孕妈妈用这些蔬菜喝蔬菜汁就差不多够了。其他蔬菜可能吸收不好，或者口感会差。孕妈妈也可以根据自己的口味进行制作和调整。
但是单纯蔬菜汁的口感和味道并不好，孕妈妈可能接受不了。如果用水果做成果蔬汁，可以中和味道，增加营养，而且糖分没有那么高，比较适合孕妈妈喝。
有什么适合孕妈妈的推荐？冠军？果蔬汁蔬菜冠军:番茄汁
西红柿用途广泛，和任何蔬菜或水果做成果蔬汁都非常好吃。
比如番茄苹果葡萄汁酸酸甜甜的，非常好吃，还能提高孕妈妈的食欲，非常好。孕妈妈也可以根据自己的喜好和口味来选择搭配。
番茄中含有的番茄红素是迄今为止发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，具有很强的清除自由基的能力，可以改善孕期皮肤过敏症状。
水果冠军:石榴汁
在所有果汁中，石榴汁的综合营养价值最高，所以孕妈妈可以做石榴汁，或者用胡萝卜、黄瓜做果蔬汁。
颜值冠军:樱桃汁
樱桃富含铁质，非常适合孕妈妈食用。当然，樱桃汁是果汁行业？绝代佳人？。
研究表明，运动前后饮用樱桃汁可以减少运动引起的肌肉酸痛。孕妈妈喝樱桃汁还可以缓解孕期身体变化带来的各种肌肉疼痛和不适。
保护心脏的冠军:葡萄汁
葡萄汁应该从整个葡萄中挤出来。千万不要丢弃葡萄皮和葡萄籽。葡萄籽和葡萄皮也含有一定的营养成分。全葡萄制成的葡萄汁对软化血管、缓解孕期心血管压力有很大帮助。
提高免疫力的冠军:橙汁
很多孕妈妈喜欢吃橘子。秋冬季节，橙子除了可以直接吃，还可以做成橙汁。
橘子富含能提高免疫力的维生素C，此外还有能强健骨骼的维生素D和钙。适合和橘子一起榨汁的蔬菜有胡萝卜、马蹄铁等。
做蔬菜汁或者果蔬汁需要注意什么？很多孕妈妈都不愿意自己做果蔬汁。一方面是觉得不知道怎么搭配，一方面是自己做的菜味道不好。做蔬菜汁或者果蔬汁要注意什么？
1.有叶子的蔬菜不宜直接生吃榨汁，要用开水焯一下；
2.最好是带皮的水果榨汁，因为很多水果的皮也富含营养；
3.如果单纯做果汁，糖分可能更高，最好用冷开水和矿泉水按照1:1的比例勾兑；
4.不管是蔬菜汁还是果蔬汁，都要现榨现喝；
5.制作果蔬汁时，选择2-3种不同的蔬果组合，每天更换不同的蔬果组合来制作果汁，达到均衡补充营养的目的；
6.除了胡萝卜之外，其他的根类蔬菜也要在榨汁前煮熟，比如山药、土豆等。
在整个孕期，由于孕吐，胃被增大的子宫挤压等。，孕妈妈的胃口总是不好。然后尝试用蔬菜水果做一些果蔬汁，既能改变口味又能补充营养。孕妈妈可以试试。