产妇产后气血不足。生活中如何调理？

如果产妇产后气血不足，一定要想办法调理。她可以先从饮食入手，可以多吃些补益气血的食物，如黑芝麻、猪肝、黑木耳等，但如果缺血特别明显，产妇可以用铁剂进补，产后要保持心情愉快，适当做些运动不要熬夜，也不要过度紧张。最重要的是不要有太大的心理压力。如果气血亏虚严重，必须进行医学干预，但在治疗过程中必须听从医生的安排。

气血不足会影响孕妇产后的神经系统。如果不及时补充营养，会使气血不足的现象更加明显。气血长期不足会使孕妇气短、气短，有时还容易出汗。还会导致孕妇胃口不好，吃的食物也不容易消化。严重时还会使孕妇头晕、心慌、心慌，严重影响患者。

气血不足的孕妇应该多吃些养氧的食材，比如鱼、红糖、红枣等，可以起到很好的补气养血的作用。如果食补没有明显改善，患者应该找专业医生治疗，孕妇也可以喝一些乌鸡汤或者鸽子汤。而且在煮这些汤的时候，还可以放一些桂圆和大枣，达到补气血的效果。同时，气血不足的女性不宜过早做一些有氧运动，否则会影响患者子宫的恢复，也可以用猪肝滋补。同时，女性要多卧床休息。