山楂片吃多了有害吗，哪种干果更容易发胖，还是哪种铁质山楂更容易发胖？

山楂可以降血脂，刺激食欲，但一次不宜吃太多，更不要空腹吃。那会对胃造成很大伤害。

至于干果，三角胡芦巴和铁山楂吃了会发胖，因为里面含有大量的淀粉和大量的色素。建议可以买一些糖水泡的山楂干，虽然里面的糖分很多，但是比用泥沙加工的好多了。