怎么通过吃食物减肥？如何在65438年2月29日到15年2月29日瘦30斤？开学前如何瘦30斤？(运动垃圾)

楼主，要想吃的开心，30斤不现实。毕竟是过年了。但是，如果你瘦了十斤，我亲自测过，白天多吃点东西没关系，但是晚饭后不要吃任何东西。如果你睡得晚，你可以推迟到八点以后。当然最重要的还是要多喝水，因为水喝够了可以快速代谢脂肪，有喝茶爱好的就更好了(_)。