我怀孕了，但是现在体重增加了很多。我想减肥有什么好方法？

健康的减肥方法是通过调整日常饮食和作息来帮助你减肥。饮食应该是低热量饮食，这是控制热量摄入的源头。只有做好饮食控制，才能避免脂肪的继续形成。所以多吃低热量食物，少吃高热量食物。另外，还有就是锻炼身体的习惯。运动可以消耗热量，有助于减少体脂，是健康减肥必不可少的方式。

减肥药有什么副作用？

病情分析:女生可以吃减肥药减肥，吃减肥药会对身体产生副作用:嗜睡、上吐下泻、腹胀、低血压、心慌、失眠、厌食。减肥药的危害不容忽视。千万不要相信广告，乱吃减肥药。即使要服用，也必须在医生的指导下进行。

长期喝荷叶可以减肥吗有什么副作用吗？

病情分析:病情分析:您好，长期喝荷叶是不能减肥的，也没有副作用。指导:你好，建议你少吃高脂高糖食物，多运动。

你好，我怀孕了，但是现在发现我胖了很多。我的身高是155，体重是102 kg。以前是92斤。减肥应该用什么数字？

疾病分析:控制高热量饮食、低脂肪饮食、低油腻食物。加强体育锻炼。

减肥最有效的方法是什么？

目前最有效的减肥方法是控制饮食，合理运动，配合药物减肥，保持清淡饮食，少吃高糖、高热量、高脂肪的食物，坚持运动，避免久坐。舒尔佳是目前市场上最安全的OTC减肥药，可抑制食物中约30%的脂肪被人体吸收，符合世卫组织“不节食、不腹泻、不疲劳”三要素，有效降低身体维度。

建议大家可以在合理饮食、加大运动量的基础上，多吃多喝普洱茶、荷叶茶，有助于减肥。但由于其性寒，不建议长期依赖，每天坚持锻炼半小时。