17岁男生做什么可以减肥？

早上喝1杯水，300毫升左右。

早餐:豆浆400毫升，鸡蛋1个，主食100克。

中午早:1水果。

午餐:米饭100g，牲畜肝脏100g，海带100g，两种蔬菜100g。

下午和晚上:1水果。

晚餐:米饭100g，去皮海鲜100g，豆制品100g，蔬菜100g。

睡前:脱脂牛奶250毫升。

如果使用瘦身产品，可以试试美姿瘦身胶囊。

目前效果最好的应该是美姿瘦身胶囊。我在网上看过，这个产品口碑最好。是纯中药，至少不疼，所以选了美姿瘦身胶囊，一个月瘦了15斤。半年多了，一直没有反弹。