减肥最快的方法是什么？

1.魔芋的主食魔芋的GL值只有110，是所有淀粉中最低的，而且也有饱腹感，所以不管是魔芋条还是魔芋丝，都很不错。豆米是更好的选择，因为含糖量较低的豆类较多，比如大豆(100g/32.7g)。3、少吃面包，即使是全麦面包，含糖量也绝不会超过纤维，糖纤维比是15: 1，比大多数叶菜差很多，还是少吃为好。4.少吃含淀粉的淀粉容易刺激胰岛素，让你有饱腹感和饥饿感。吃饱了容易导致胰岛素迅速升高，而饿了容易让你吃得更多，所以一定要少吃。用宓妃洛神瘦身汤，一月就能瘦下来，淘宝上有卖。