吃整只鸡以求好运！鸡肉热量高PK，第一名本来是...

为了呼应鸡年的到来，祈求来年的吉兆，很多家庭团聚的餐桌上总会有象征着“以一只鸡开始”的整鸡。不过，鸡肉虽然好吃，属于低脂白肉。然而，如果你吃得太多，或者吃了错误的部分，你仍然会对卡路里产生怀疑。鸡翅、鸡腿、鸡爪、鸡胸肉哪里的热量最高？且听听专业营养师怎么说！

我就是爱吃鸡肉！中国人平均每年吃31斤。

水煮鸡，烤鸡，醉鸡，香油鸡，三杯鸡，炸鸡..................................................................................................................................................根据农委14粮食供求年报数据，通过将全国鸡肉产量加到进口量上，再减去出口量，粗略估算出我国每年的鸡肉消费量。除以年人口，发现台湾省人均年鸡肉消费高达31kg，相当惊人！

除了烹饪方式的多样化，从营养学的角度来看，与脂肪含量高的红肉相比，白肉不仅具有低脂肪的特点；相对来说，胆固醇更少。所以从肉类摄入来说，相对于猪肉、牛羊肉，鸡肉确实是更好的蛋白质来源。

吃鸡不怕胖！原来这里热度是最高的。...

鸡肉虽然营养丰富，味道鲜美，但是对人体的负担相对较小！不过，营养学家赵也提醒人们，吃鸡肉时要注意烹饪方法，避免高温油炸，以减少过量油脂的摄入。特别是需要减肥的朋友，要慎重选择部位，减少热量摄入。