开水和茶水哪个好？减肥期间的白开水。

健康指导:您好！六种茶都有减肥的作用，绿茶和普洱茶的效果会更好。健康科学的减肥需要合理的饮食搭配有效的运动。选择一些低脂高纤维的食物，如燕麦、红豆、玉米、苹果、芹菜、海带、豆芽等。，而且吃七八分饱；每天坚持一定的运动量，如慢跑、快走、瑜伽、打羽毛球等。