高血压患者节食减肥需要注意哪些问题？

你好，高血压患者一定要注意五种营养素的均衡摄入，即维生素、蛋白质、矿物质、脂肪和碳水化合物。不能只吃水果不吃其他食物，否则会导致营养不均衡。避免吃高糖的食物。事实上，有些饮料的含糖量也很高，但却常常被忽视。减少进餐次数，尤其是不吃早餐是不可取的，因为一天的工作往往从早上开始，需要大量的脑力和体力。坚持一日三餐规律吃就好了。这些额外的{舒服又好}可以预防高血压和低血压造成的器官损伤。