两碗桂林米粉的热量

一碗桂林米粉重约300克，含热量500卡。以此类推，两碗桂林米粉的重量为600克，热量约为1000卡。这种热含有桂林米粉中的各种成分，如豆角、酸萝卜、肉片、汤等。

如果想减肥，不建议用米线、米饭、面食等来治疗。作为减肥餐。这些东西通常热量很高，而且大多是碳水化合物，而碳水化合物是最容易让人发胖的。如果想热量低，可以多吃点瘦的和蔬菜。当然，含糖量低的水果也可以适量食用。这些东西热量低。

有哪些低热量的食物？

1、水果:热量低的水果有苹果、木瓜、猕猴桃、柚子、柠檬、番石榴、草莓等。，还含有维生素和纤维素。

2.蔬菜:低热量蔬菜有绿豆芽、竹笋、丝瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、韭菜、菠菜、生菜、大白菜等。

3、肉类:低热量肉类有鱼、鸡胸肉、瘦牛肉、虾等。

4.谷物:低热量谷物包括紫薯、玉米、山药、燕麦和糙米。选择低热量的食物有助于减肥，但也要注意保证营养均衡，配合体育锻炼。