如何数一个胯高五？

1，需要保持站姿。动作开始时，需要将一条腿高高抬起，比如先抬起左腿，让上半身微微前倾，双手在腿下惯性相碰，这样就可以拍手一次。

2.然后我们需要同时收回四肢，换腿，重复。这就完成了一个。