喝什么苹果醋可以减肥？
用苹果醋减肥是一种自然的减肥方式，也是一种健康的减肥方式。苹果醋中的营养物质、酶和有机酸可以抑制食欲，提高你体内的代谢率。
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苹果醋还可以减少多余水分的滞留，降低胆固醇，调节循环系统和消化系统，抑制食欲，减少热量摄入，达到减肥的目的。什么样的苹果醋减肥效果比较好？
1，稀释苹果醋
将一到两汤匙苹果醋倒入一杯水或甘菊茶中，搅拌均匀。如果需要一点甜蜜。还可以加肉桂粉，记得不加糖的那种。这将帮助你降低胆固醇，快速减肥。
每天喝两次，每次饭前一个半小时左右。
2.喝温热的苹果醋更好。
用微波炉加热你稀释后的混合物，记得稀释前不要加热那杯茶或水，否则会破坏苹果醋的分子结构，达不到原来的效果。
温热的苹果醋茶或苹果醋水还可以加速新陈代谢，帮助燃烧体内多余的脂肪。
发酵苹果含有果胶，据信有助于减少脂肪含量。所以，减肥者需要做的就是每餐前喝几勺苹果醋，仅此而已，轻松燃烧多余脂肪。日本女生最喜欢喝苹果醋，因为苹果醋不仅具有上述保健功能，还能消除碳酸水的过度堆积，缓解疲劳，补充能量。最重要的是减肥、美容、养颜等功效。他们发现，经常喝苹果醋不仅能保持皮肤健康，还能强身健体。实验表明，“脂质过氧化物”是美容的大敌。如果人体内的过氧化脂质增加，皮肤细胞的新陈代谢就不能正常，废物就会在皮肤内堆积，从而形成色斑，使皮肤衰老的速度加快，造成皮肤松弛，出现皱纹。“吕佳”苹果醋可以减少人体内的过氧化脂质，防止过氧化脂质的形成，帮助人们保持皮肤的自然美。“吕佳”苹果醋中大量的维生素抗氧化剂不仅能增强人体的免疫力和抗毒能力，还具有明显的改善消化系统、活血通络、调节内分泌、排毒养生等功能。经常饮用可以美白嫩肤，祛斑，延缓衰老。快速淡化黑色素，消除老化角质，补充肌肤养分和水分，收缩粗大毛孔，让肌肤更有光泽。除了饮用，使用高品质的“吕佳”苹果醋和备用面膜也可以适用于日晒后的皮肤，皮肤粗糙，油性发黄，色素沉着等皮肤。加入到洗澡水和洗发水中，还可以让皮肤更加抑制脂肪的形成，快速分解体内的脂肪和糖分，从而在对身体有益的情况下减肥。最常见的用苹果醋减肥的方法是在每餐前30分钟喝一杯加了2茶匙苹果醋的凉开水，或者喝一杯“吕佳”苹果醋作为佐餐饮品。两周后会有明显效果。