每天吃土豆能减肥吗？

土豆含有大量的膳食纤维和维生素，脂肪含量低。一天吃0.25斤土豆能产生100千卡热量，而且用后让人有饱腹感，可以少吃点，减肥。

马铃薯是茄科多年生草本植物，其块茎可食用。它是世界上第四重要的粮食作物，仅次于小麦、水稻和玉米。土豆，又称鸡蛋、土豆、洋芋等。，是茄科的块茎。它和小麦、水稻、玉米、高粱一起成为世界五大农作物。土豆原产于南美洲的安第斯山脉，人工种植的历史可以追溯到约公元前8000年至公元前5000年的秘鲁南部。主要的马铃薯生产国有中国、俄罗斯、印度、乌克兰、美国等。中国是世界上马铃薯总产量最多的国家。