乌龙茶和普洱茶哪个更有助于减肥？

普洱茶的减肥降脂作用主要来自两个方面:一是由

茶多酚

、叶绿素、维生素C等有效成分(云南茶叶产区大茶树茶多酚含量均达到30-34%，

儿茶酸

总量达到18-24%，其耐泡性、茶浸出物达到46-50%)。第二个是

发酵过程

形成各种各样的

有益细菌

群体综合作用(菌群作用可以减少小肠对

甘油三酸酯

并通过酵素提高腰腹脂肪的消化)。

许多医学实验证明，连续饮用普洱茶可以降低血脂高达30%(当然要看个人)。克雷泰伊的莫多尔医院给20名血脂过高的病人每天三碗。

云南沱茶

一个月后发现，患者的血脂几乎降低了1/4，而喝等量其他茶的患者，血脂没有明显变化。