醋和蜂蜜一起喝有什么好处？

蜂蜜中所含的脂肪酸能促进肠道蠕动，帮助排出体内垃圾，改善便秘，对瘦肚子最有效。白醋还可以治疗便秘，改善脂肪堆积导致的肥胖，具有高效燃烧脂肪的功效。

两者结合，毫无疑问蜂蜜白醋有减肥效果。

蜂蜜和白醋的比例是多少？

通常每天早餐前20分钟空腹喝4汤匙白醋，1汤匙蜂蜜，200克水。午餐和晚餐后立即饮用，比例与早餐相同。

10天瘦了8斤，一直困扰我的便秘不见了。

蜂蜜+白醋的减肥效果如何？

这个方法当然有效，但是很难说每个人能瘦多少公斤，因为每个人的体质和生活习惯都不一样。我这一个月瘦了15斤，因人而异，还有更多。

我就是这样瘦下来的。现在还在喝，因为想多减肥。我想选择正确的减肥方法。希望每个想减肥的MM都能减肥成功。