吃什么激素能让肌肉快速发育？经常运动过度，还是达不到自己理想完美的身材，于是决定依靠药物辅助！
对于那些准备冒险的人来说，正确使用类固醇的唯一方法是遵循一定的规则，并以理性的方式使用。再次，由于个人接受能力的不同，限制因素变得模糊。这里改一点，那里改一点，不会有太大的区别吧？也许是吧。也许不是。但只有在界限之内(或者尽可能接近)，才能避免禁忌症状的发生。
如果有类固醇安全使用的“守则”，应该和下面列出的内容差不多。这个准规则可以保证你得到预期的风险收益比。
规则1:24岁以下不能使用类固醇。
24岁之前，你的身体一直处于睾丸素和激素过多的状态。如果你还年轻，不用药无法进步，那么你就要重新审视一些东西——主要是训练和进补。只要打好基础，不用药应该也能有进步。如果真的不行，那么用药物可能也好不了多少。类固醇对骺板(生长板)有抑制作用，所以如果你的身高没有发育完全，类固醇可能会阻碍你的骨骼生长，更不用说，类固醇会在你的激素系统成熟时关闭你的激素系统。这个时候不要破坏你的生殖系统，你需要它。
规则2:在自然方法用尽之前，不要使用类固醇。
即使过了24岁，类固醇也绝不应该作为成功的捷径。否则，你将永远无法发挥你的全部潜力。想知道自己的能力，至少要用自然的方法训练五年。五年后，如果你确定自己已经达到了遗传能力的巅峰，不能再有任何进步，那么也只有到那时，你才能考虑使用类固醇。
规则三:一定要全面体检，包括验血。
如果是合法的，对于健康的成年人来说，适度使用类固醇通常是安全的。但是，我们不知道一个人对外界物质会有怎样的反应。请医生给你做个体检，确保不会有不必要的风险。大多数健身者放弃这一步，因为可能很难找到一个思想开放、能接受类固醇使用的医生。类固醇会增加内脏的负担。如果你有一些潜在的问题，使用类固醇可能会使它们恶化。使用一个周期后的第二次血液测试也可以帮助你确定你对药物的反应。
规则4:每个服务周期不能超过三周。
这个观点可能与传统思维相悖，但很有意义。只有让受体保持新鲜，才能产生最大的生长。为什么不充分利用这个“机会之窗”呢？让我们摆脱传统观念。一般来说，因为周期短，你无法实现快速增长，但是请记住，少量的增长更容易维持。如果你一次增重30斤，你很可能会减掉20斤(事实上，如果你一次增重那么多，你很可能会减掉最后的10斤，因为一旦停止用药，你的身体就会“崩溃”，陷入分解代谢状态)。但如果每三周增重6-7斤，身体就能控制住。另外，周期越短，内分泌系统恢复越快。
规则5:保持剂量最小。
有一群自称类固醇权威的人主张大剂量，因为他们认为:“如果你想抑制天然睾酮的分泌，你最好使用尽可能大的剂量。”这种想法听起来很有逻辑，但如果你看看上世纪60年代到70年代的一些健美冠军，你会发现这种观点是错误的。像拉里·斯科特、唐·豪沃斯、塞尔吉奥·奥利维拉、哈罗德·普尔、戴夫·德雷珀和弗兰克·泽恩这样的人，以及许多每天只服用几片Dianabol(一种合成代谢类固醇)的健美运动员，也取得了出色的增长！同时也没有当今专业健美运动员常见的阳痿、腹胀、乳头肿胀等可怕的副作用。这是因为他们知道如何训练，如何饮食，而不是事事依赖药物。值得学习。
规则6:避免使用最危险的药物。
这听起来有点像废话，但你可能想不到这条规则有多常被打破。原因一般是只有几种药物可用。但是你不能就这么做！Anadrol、卤代睾酮、Parabolin(一种合成代谢类固醇)和大多数睾酮会造成不可挽回的损害。虽然每毫克类固醇对肌肉细胞的作用都差不多，但有些药物的风险效益比还是比较低的。但是即使是我们认为温和的类固醇也有副作用。Deca-Durabolin因其合成代谢作用强，副作用少，已被健身者广泛使用。但最新证据显示，长效多乐保对HPTA(下丘脑垂体轴)的抑制作用不亚于直接服用睾酮。同时也会导致“胸大”(男女胸)。Winstrol和Anavar是两种有效的口服类固醇，药效温和，比大力神等药物效果更好(虽然人们认为大力神增加围度效果最好)。但是对于所有的口服药物，都会增加LDL(有害胆固醇)水平，降低HDL(有益胆固醇)水平。因为康力龙和阿纳瓦尔药丸的用量比较少，每天需要服用30粒，会对肝脏和银行存款造成压力。
许多人认为“最安全”的类固醇可能是Primobolan-depot。这是一种近乎完美的类固醇，它可以很好地保留氮(你可以通过摄入蛋白质来获得更多的肌肉生长)，而不会抑制你自己睾丸激素的分泌(如果你短时间保持的话)。Metenolon的缺点是它不会产生“惊人的”增长。价格也比较高。这些缺点使得许多健美运动员避免使用它，转而使用睾酮cypionate等廉价药物，这些药物可以在较短的时间内大幅增加腰围。不幸的是，对于大多数睾酮来说，停止使用后，增加的肌肉会迅速下降。美替诺龙得到的肌肉比较稳定，可以在用药周期结束后维持(注:这可能是因为药效较弱)。
还有一种说法是，美替诺龙对肝脏没有毒性，因为它不是17α烷基化物。烷基化会阻碍肝脏的分解，从而增加其负担。非17α烷基化口服类固醇的缺点是只能在你体内停留几个小时，你必须每天服用。美替诺龙以前是每片50mg，每天服用4片就能达到所需剂量。但是现在大部分的美替诺龙片都变成了5mg！这个剂量对女性来说很理想，但对男性来说不实用。一天40片，每片1美元，大部分健身者不会选择。
规则7:一旦1000mg的周剂量没有增加，就停止服用——永远停止。
每服用一个周期，身体的耐受力就会增强，想要得到增长，就必须不断加大剂量。如果你的每周摄入量1000mg不再显著增加，你应该停止服用。我是说，彻底放弃。你获得的肌肉已经远远超过了你的极限。如果你想通过增加剂量来继续超过这个极限，那么你可能永远无法回到正常的生活方式。你最终会无法照顾自己。
类固醇的使用是个人问题，不应该被谴责或宽恕。任何选择使用药物的人都应该意识到风险并承担责任。虽然这种人不是也不应该被视为对社会的危害，但立法者并不这样认为。这是不争的事实，必须考虑到。由于类固醇的使用在北美是非法的，黑市交易的危险成为一个重要因素。假药、自制药、兽药往往被当成真药卖。有些产品根本不含活性成分。有些可能被污染了。不管你怎么识别，都有风险。小心点。
也许“完全安全”地使用类固醇是不可能的，但如果你遵循上述原则，你就有希望避免不可逆转的灾难。巧妙使用，安全使用，和平成长。