我想为晚餐制定一个减肥计划。可以做营养好的奶昔代替正餐吗？

芒果从中间对半切开，然后在里面交叉，再把果皮翻过来，这样果肉就可以很容易去掉了。

将切丁的香蕉和芒果放入料理机中，加入牛奶搅拌十秒后关火。

把奶昔倒出来，加入一勺蜂蜜，一些冰块和冰块，或者只是把上一步搅拌在一起。

最后切一些香蕉片或者草莓做装饰，吃起来也很美~如果想吃，可以另外切一些香蕉或者芒果。