下列关于运动减肥的说法不正确的是()。

运动对饮食的影响是复杂的。人体在正常状态下，为了维持能量平衡，往往会随着运动量的增加而增加食欲和摄入量，以弥补运动时的能量消耗。所以运动要适度，中等强度的运动可以降低食欲，通过运动达到减肥的目的。