不节食靠按摩减肥靠谱吗？

我可以告诉你这完全不靠谱。如果饮食控制不当，按摩根本起不了多大作用。外面那些店不是普通的“按摩”，其实很不舒服，输的都是水。如果你真的想瘦，想有个好身材，那你的毅力就不错了。否则，你注定要失败...控制饮食，然后按摩。平时可以在床上做一些简单的运动，比如抬腿蹬自行车，然后多按摩腿部。毅力真的很重要，一定要坚持，不然反弹会更恐怖。 (疾病)开始