减肥期间可以吃甘蔗吗？

是不允许的。大多数糖是从甘蔗中提取的。如果糖没有完全消耗掉，就会转化成脂肪。如果饭后五小时睡觉，就不容易发胖。

吃的少可能还可以，但是如果摄入过多的蔗糖，也会增加脂肪。

另外，最重要的是注意营养均衡，减肥最好吃一些清淡粗糙的食物。尽量少放调味品，这样可以减少食欲和体内水分的堆积。