女生如何拉大差距？

看TED talk《教女孩勇敢而不是完美》《20岁不要回来》《改掉坏习惯的简单方法》，看高分纪录片《人生七年》《人的星球》《河西走廊》《地球脉动》《生命的故事》《德国鸟瞰》，看高质量综艺节目《奇葩说》《圆桌派》《与陌生人交谈》《非正式会谈》。

2.读书是成本最低的，也是最有效的充实和提升自己的方式。

每天至少30分钟，宝特边问边读，保持一周/两周一本书的速度。

阅读后及时写读书笔记和思维导图，整理阅读后收集的重点信息，用自己的话复述书中的重点。

保存一些你正在读的书:《埃尔贡河右岸》，像鸟儿一样飞到你的山上，为生活而成长。

3.发展副业。

摄影技术好的业余摄影师，可以接业务单，拍人像，旅游拍摄等等。一般来说，摄影技术可以接小生意探店，植物素描。

做自媒体对女生来说是一个性价比高回报高的副业。适合女生的博主类型很多，总能找到自己的兴趣和特长。制作PPT看似复杂，其实非常好用。网上也有很多教学课程。

市场需求量很大。熟练的话可以按页收费，赚很多钱。

视频剪辑现在市场上有大量的短视频剪辑。如果你是小白，你只需要掌握基本的剪辑和特效方法，就可以接单了。

4.理财第一步:设立梦想计划，长期梦想(5-10年)，中期梦想买车买房(1-5年)，短期梦想旅游(1年)，换喜欢的电子产品。

第二步:在笔记本上记账，也可以用软件。第四步:资产配置:日常费用账户:10%，短期消费杠杆账户:20%，意外重疾投资账户:30%，股票和基金投资长期账户:40%，推荐投资信托债券等书籍。

锻炼

减肥计划每周运动4到5天，每次60到90分钟，有氧30分钟+无氧塑形30分钟+拉伸10分钟。黄金运动时间◇7:30-8:00，新陈代谢旺盛，强度不要太大，全身以拉伸为主。

中午13: 30 ~ 14: 00，运动神经敏感，做一组卷腰运动，瘦腹塑形。

晚上20: 00 ~ 21: 00身体精力充沛，晚饭后60~90分钟是运动的黄金期，有非常好的减脂效果。

22: 00排毒时间晚上22: 00是淋巴排毒的时间。可以做面部按摩，瘦脸很有效，还可以泡脚促进血液循环。