大学毕业后最值得做的事是什么？

1，一周换一次床上用品和枕套，可以从除螨一套开始。

痘痘肌和敏感肌的宝宝要特别注意。皮肤正常的宝宝不必对螨虫感到恐慌。把被子放在太阳底下就行了。

2.闭嘴睡觉

不良的呼吸习惯会影响人的脸色。建议宝宝买矫正胶带和闭嘴贴。

3、定期做牙齿检查和洗牙，注意口腔护理，这一点一定不能忽视！

医生的建议:“每顿饭后用漱口水漱口，用牙线或洁牙器代替牙签清洁牙齿，刷牙时刷毛上下倾斜45度，更仔细地刷牙齿内侧。”

(这里，我想强调一下漱口水的问题。漱口水有两种，保健型和药用型漱口水。宝宝买的时候一定不要当药用漱口水买。本发明针对牙周炎和口腔粘膜疾病等特殊人群。我们可以用普通的漱口水来保持牙齿健康。其主要作用是清除口腔残留，保护牙齿，不破坏口腔菌群。这是一个错误。)

4.用气垫梳梳头发，定期做头发护理，涂发油。

头发是女生的第三张脸，对于脱发、干发分叉严重的漂亮女生来说，这是一个秘密。除了上面说的，我还想吃点芝麻球，每天用气垫梳梳头(相对于普通梳子)，买个温度可调的烫发帽，一周做一次头发护理。每次洗完头，我一定要涂上发油，轻拍一下，自用。三者之和不到100元。

5、注意头发的保养

现在脱发真的成了年轻人的常态。他们1.2点睡着，伤肝伤肾，发际线后移，掉头发，都是正常的。我没有熬夜的习惯，但是最近事情一件接一件的乱，忙起来都快12了。先是感觉头发两边的小碎发长的很慢，然后洗头的时候头发掉的比平时多。

大部分宝宝都会有这样类似的进度条，建议开始的时候一定要小心，不然植发真的要花很多钱。

首先我会多吃小米、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻补益肝肾，还有桂圆、玫瑰花、阿胶糕等补气活血的食物。

外用防脱落生发液调节培养。早睡很重要，所以不要熬夜。

6.我喜欢做各种鲜榨果汁。

放一些美白营养的水果配果汁奶昔，供小仙女们借鉴。

(水)-西红柿，芹菜，苹果，石榴，

香蕉，西兰花，黄瓜，胡萝卜，苹果(这个可能很多宝宝觉得怪怪的，但是我几乎两天就喝一次，真的超级好吃。前期胡萝卜一定不能买，苹果一定不能酸)

香蕉十个猕猴桃，胡萝卜十个雪梨十个西瓜(因为西瓜水分多，我一般不加水)

注意两点:①加水量是你切水果量的三分之一。

②混有蔬菜的营养汁一定要过滤。我个人的护喉经验在这里，尤其是胡萝卜。

(加入蜂蜜)-柠檬，黄瓜柠檬，番茄

(配牛奶、水果、牛奶或酸奶奶昔)-芒果

(真的是我的最爱，超级好吃，挤出自己的成就感和味道也不错。)木瓜、草莓、香蕉、香蕉、十颗草莓、火龙果、蓝莓(加养乐多或旺仔牛奶)、香蕉、苹果、橘子、苹果、橘子、香蕉、牛油果(味道棒极了！那种顺滑的感觉)我个人比较常喝这些。当然，这种果汁不仅味道好，可以代替外面的一些饮料，所以我忍不住买了，而且对皮肤非常好，尤其是我上面写的果汁，可以增加营养的吸收，达到瘦身的效果。

(不过建议宝宝多喝蔬菜汁和鲜榨果汁，这对身体很重要。)

7.养成记录的习惯。

我个人搭建了一个EXCEL表格，分为三个部分。每天的学习，每天的生活记录，每天的安排，我都能清楚的知道自己每天做什么，明天的计划，钱花在哪里，学到了什么，包括对时政的理解。以前是看不了新闻的，现在基本形成习惯了。

对了，宝宝们千万不要觉得时政新闻没用。了解宏观环境是做出正确判断的一大前提。猪为什么能在风口上飞？不言而喻，尤其是很多女生，多看时事政治新闻，眼界会提高。

8.继续读

一周看一本书真的不难。年轻的时候掌握经典文学、历史、传记、管理、理财是很有必要的。

9.不要生气

不会生气的是傻子，不会生气的是智者。要生气，先想想两件事。第一，这件事对我来说是否重要到足以影响我的心情？损害身体？第二，我生气了。我能完美解决这个问题吗？答案是:都不是，所以我为什么要让自己看起来像个傻子？