16懒人伸懒腰拯救“久坐症”！也可以在办公室做！

你经常坐一天吗？

脖子僵硬，背痛，

“久坐”会带来很多健康问题！

去健身房太麻烦？

工作紧张没时间运动吗？

学习以下16懒人拉伸动作。

韧带和肌肉也可以在办公室放松。