每天早上跑五公里，节食能瘦脸吗？

是的。运动减肥当然有效，但是每天一定要保持一定的运动量。时间长了，你一定会燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。

运动减肥。每天运动后不要大吃大喝，不然今天的运动就白费了。能量和热量会得到补充，尤其是运动后会吃东西，一定要控制好自己！减肥要靠毅力，只要选择正确的运动方式。如果你想减肥，你不必花很多钱买昂贵的运动器材和理疗。只要有毅力和恒心，即使每天早晚跑步，控制饮食，还是可以瘦下来的。