肯德基早餐热量表

1，皮蛋瘦肉粥重量为313g，热量可算为127大卡；牛肉鸡蛋粥312g，热量160kcal。可以分别搭配单面煎或安心油条。一份单面煎的鸡蛋重量是48克，热量是95千卡。一根安心油条重量68g，热量127大卡。

2.单面煎的皮蛋瘦肉粥热量为222大卡，三种营养素比例为碳水化合物43%、蛋白质20%、脂肪37%。油条热量为254大卡，三种营养成分比例为碳水化合物61%，蛋白质10%，脂肪28%。

3.牛肉、鸡蛋粥、单面煎的热量为239大卡，三种营养素比例为碳水化合物39%、蛋白质24%、脂肪37%。油条热量为271大卡，三种营养成分比例为碳水化合物56%，蛋白质14%，脂肪30%。