喝什么茶既健康又能减肥。

1.山楂荷叶茶:适用于饭后腹胀的人。

2.薏苡仁泽泻茶:祛湿去浊降血脂，对体内湿气较多的肥胖患者有效。

3.这两种茶都有利于祛湿、消脂、消食，有助于减肥。

4.肥胖者一般是脾虚湿阻，脾阳虚，脂肪代谢和运输异常所致。可以适当喝这些茶，帮助减肥。

可以根据个人情况选择不同的茶。比如山楂荷叶茶适合消化不良的患者，薏苡仁泽泻茶适合湿气重的肥胖者。与其他药物配伍可以起到更好的减肥作用。

喝什么茶健康又能减肥:答案是普洱茶和柠檬茶。

适当饮用普洱茶和柠檬茶可能有助于减肥；

1.普洱茶和柠檬茶能促进肠道蠕动，对便秘引起的肥胖有益。

2.茶不能直接减肥，只是起到辅助作用。对于减肥来说，要控制热量摄入，减少食量，坚持运动和锻炼。

3.另一种减肥方法:如果你肥胖，可以考虑去医院抽脂，帮助塑造你的理想体型。

有些茶有减肥保健的功效。以下是一些常见的:

1.绿茶:富含茶多酚和咖啡因，有助于促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。

2.乌龙茶:含有茶多酚和咖啡因，能促进脂肪燃烧，易于消化。

3.红茶:有助于促进新陈代谢，降低胆固醇，有抗氧化作用，对心脏也有好处。

4.菊花茶:含有菊花素、黄酮类等。，能排毒养颜，促进新陈代谢。

5.薄荷茶:有助于消化和排气，并能缓解肠胃不适。

6.金银花茶:具有清热解毒、凉血止痛的功效，有助于减肥，适合体质比较热的人。

需要注意的是，茶叶中的咖啡因会影响儿茶素和多酚的吸收。为了减肥，不宜大量饮用，建议每天不超过3~4杯。同时，喝茶减肥并不是一个速成的方法，需要坚持持续饮用，配合健康饮食和运动才能达到良好的效果。