不同价位的杯垫质量都一样吗？

价格高的肯定更好，价格低的质量一般但还能用。

由于滑垫的不稳定性，健美运动员需要全身的肌肉协同工作来控制身体的稳定性，使腹部的深层肌肉感觉更加刺激。

并且在这个过程中，逐步提高核心肌肉群的力量，让自己的体能水平得到更好的提升，同时避免身体受伤。

想要提高平腹效果，以上动作需要大家一起收藏，每周训练5-6次，让腹部的脂肪无处藏身，达到瘦身的目的。