瘦身汤的植物瘦身

百合性寒微苦，其滋补作用可与人参合用，对人体有八大好处:

1，宁心安神:百合对神经衰弱患者有食疗作用。记忆力减退，失眠，多梦，头晕，黑眼圈，甚至歇斯底里，吃了百合都会得到有效的治疗。

2、清心除烦:有的人阴虚精神差，常有心跳、慌张、心烦、舌红、不安。百合有宁心的作用，吃了可以缓解症状。

3、补中益气:有的人气焰嚣张，言语低沉，呼吸微弱，舌燥口苦，食欲不振，经常处于萎靡不振的状态。这是气不足的表现。如果多吃百合，可以缓解上述症状。

4、养阴退热:部分女性常伴有低温发热症状，为阴虚。百合能滋阴，有消炎作用。多吃百合，这个病就能消除。

5、保湿抗衰老:百合含有一定的保湿成分，所以多吃百合的人不干燥，脸上也很少有皱纹。据相关资料显示，在历史上的一些女性寿星中，很多人都大量食用过百合。

6、泻药:百合滑润，有疏通肠道的作用，便秘患者不用药也能通过，特别是燥，效果更好。

7.化痰止渴:百合有清肺热的作用，故可治发热咳嗽，或加强肺的呼吸功能，故也可治肺结核。所有气管病患者吃百合都会受益。

8。秋燥的预防:秋季气温多变，燥伤人，会使一些体质虚弱的人出现舌燥咽痛、干咳无痰、流鼻涕流泪等症状。适量吃百合可以避免上述症状。

第二，桑叶

在《中药学》中被列为中药，在卫生部确定的食药两用名单中被列为药食两用品种。据分析，桑叶含有糖、脂肪、17种氨基酸、胆碱、有机酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、叶酸、钙、磷、铁、锰等营养成分。桑白皮含有还原糖、多糖和乳果糖酐。中医将桑叶、桑枝视为具有清风清热功效的中药材。桑叶可以降低血压，清肝明目，治疗盗汗和破伤风抽搐等。嫩桑枝可以祛风湿，治疗手臂疼痛。对桑白皮的功能进行了5年的系统研究。认为桑叶中含有的DNJ能抑制血糖升高，是糖尿病的克星。桑叶能行气，改善肠道功能；桑叶可以防治大便硬和便秘。

第三，决明子

可用于治疗红眼病、肿痛、羞泪、白内障。目赤肿痛、羞明流泪等症，多因肝火上扰或风热郁结于头所致。决明子既能清肝胆郁火，又能疏散风热，是治疗红眼病的必备药物。决明子清肝明目，

四、桑葚

桑葚又名桑果，是两千多年前中国皇帝的御用滋补品。桑椹因其特殊的生长环境，具有自然生长、无污染的特点，故又被称为“民间圣果”，富含活性蛋白质、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，葡萄的4倍。

功效:改善皮肤(包括头发)的血液供应，滋养皮肤，使皮肤白嫩，乌发，延缓衰老。桑葚是中老年人强身健体、美容抗衰老的好果良药。经常吃桑葚可以提高视力，缓解眼睛疲劳和干涩的症状。桑葚有生津止渴、促进消化、帮助排便的作用。适当食用可促进胃液分泌，刺激肠道蠕动，缓解燥热。中医认为桑葚味甘性寒，有滋补肝肾、生津润肠、乌发明目的功效。