减肥跳舞扭腰和原地慢跑哪个好？

跳舞可以减肥。特别是肚皮舞对腰腹赘肉很有效，爵士舞也不错，节奏感很强，跳完舞你会出很多汗。生命在于运动。如果你想健康苗条，你必须多锻炼。跳舞不仅可以减肥，还可以提升个人气质，塑造身材。看看悦鹜快乐的会员，你就会知道跳舞有什么好处。